雑穀を使ったレシピ集

材料(4人分)

調理時間 » 45分

  • 白米:3カップ
  • 16種類の雑穀米:1袋(20g)
  • 白煎りごま:大さじ5
  • 合わせ酢:
    • 酢大さじ2
    • 砂糖大さじ1
    • 塩小さじ1/4
  • A:
    • だし300cc
    • 砂糖大さじ6
    • しょうゆ大さじ4
    • 酒大さじ1と1/2
    • みりん大さじ2
かんたん!雑穀いなり寿司の作り方
  1. 白米を洗い、雑穀米を加え、少し固めに炊きます。
  2. 熱いうちに合わせ酢と白煎りごまを混ぜ、寿司飯を作ります。
  3. 油揚げをざるにのせて熱湯をかけて油抜きした後、半分に切り、袋を開きます。
  4. 鍋に材料Aを加えて、汁気がなくなるまで煮ます。
  5. 4の汁気を切り、寿司飯を詰めます。

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