材料(4~6人分)
調理時間 » 60分
- 白米:3カップ
- 16種類の雑穀米:1袋(20g)
- 昆布:5㎝角
- 干ししいたけ:4枚
- にんじん: 50g
- むきえび: 250g
- 絹さや50g・卵2個・紅しょうが・のり
- 合わせ酢:
- 酢大さじ5
- 砂糖大さじ3
- 塩小さじ1
- A:
- 砂糖大さじ2
- うすくちしょうゆ大さじ2
- みりん大さじ1/2
- 塩適量
- B:
- みりん大さじ2
- 砂糖小さじ1
- 塩小さじ1/4
かんたん!雑穀入りちらし寿司の作り方
- 白米を洗い雑穀を加えて炊飯器に仕かけ、昆布を入れて1時間おいて炊きます。(炊く直前に昆布を取り出します)
- 合わせ酢を合わせます。
- 干ししいたけは水で戻し、石づきを取り、薄切りに、にんじんは千切りにします。
- 干ししいたけのもどし汁に干ししいたけ、Aを入れて煮ます。
にんじんを加え、柔らかくなるまで煮ます。 - むきえびにBを加えてよく混ぜ、火にかけます。
煮立ったら弱火にして味をしみ込ませます。 - 卵は塩をひとつまみ入れ、薄焼き卵にして、錦糸卵にします。
- 絹さやは茹でて斜め切りにします。
- ごはんが炊きあがったら、寿司飯を作り、4・5の汁気を軽く絞り、混ぜます。
- お皿に盛りつけて、6・7とのりを散らし、飾りに紅しょうがを添えます。













